Présentation de la technique BOWEN

La technique Bowen est une thérapie mettant en jeu le système somato-sensoriel. C'est une méthode de mises en tension douce des tissus, qui permet à l’organisme d'activer les mécanismes d'auto-guérison et de prendre conscience de son état de stress afin d’en inverser le processus en favorisant l’homéostasie globale et notamment celle des activités du système neuro-végétatif.

J'utilise souvent la technique BOWEN pour les problèmes anciens, ou ceux mettant en jeu tout le corps dans son ensemble, et plus particulièrement le système nerveux, avec un équilibrage des systèmes "sympathique - parasympathique".

Même si le traitement diffère en fonction de la problématique du consultant, cette approche ne cherche pas à "traiter" des conditions spécifiques, mais plutôt à stimuler l'organisme afin qu'il mette en place ses propres mécanismes de guérison. Elle vise à redonner au corps son équilibre perdu, et aide la personne à redéfinir son schéma corporel et normaliser sa posture. Les effets bénéfiques, outre une relaxation profonde, se font sentir dans un grand nombre de problèmes, en aidant le corps à retrouver son équilibre émotionnel, physiologique et postural. On a aussi pu remarquer qu'elle favorise aussi le processus de détoxification de l'organisme.

 

Les améliorations peuvent se faire sentir immédiatement après la séance, mais se mettent en place le plus souvent dans les jours suivants, gage d’un travail en profondeur, avec des résultats pérennes.

 

De nombreux témoignages de clients ayant bénéficié de la technique Bowen montrent que ce type de soin peut apporter des améliorations très diverses, parfois inattendues.

Cette approche est très profitable en cas de stress et à titre de prévention ou bien-être, favorisant la relaxation, le sommeil profond et aidant le corps lors des changements (saison, travail, grossesse..). Certains y ont recours pour un entretien régulier. C'est une bonne solution pour aider les salariés d'entreprise soumis au stress…

Elle a aussi sa place en accompagnement des sportifs pour limiter les courbatures, et les blessures: des "stands" Bowen sont parfois organisés lors des marathons ou triatlon. Les concurrents bénéficiant de courtes séances Bowen (10 mn) en cours de route notent une récupération plus rapide pendant et après l'épreuve. Cette technique est utilisée pour l'accompagnement de l'équipe nationale féminine de Hand-Ball depuis qu'un des coachs s'est formé à la méthode.

Elle permet aussi un travail de dégagement des troubles émotionnels ancrés dans le corps, et à ce titre, peut participer à toute démarche de développement personnel.

Elle complète très bien le soin THERAME en permettant une intégration plus rapide et une récupération d'énergie (soin global de 2h dont 30 à 45 mn de BOWEN).

 

Quels risques ?

La technique Bowen est absolument sans risque et s'adresse à tous, des nourrissons jusqu'aux personnes les plus âgées et ceci quelques soient leurs conditions (invalidité, handicap, situation chronique, suite de chute ou accident, grossesse, période de stress...). Tout le monde peut en bénéficier. Le toucher reste superficiel et ne présente donc aucun danger (pas de manipulation structurelle).

Déroulement d'une séance BOWEN

L’environnement :
Le calme environnant est l’élément le plus important à considérer. Les influences extérieures comme le bruit, la musique (même très douce), les sons d’ambiance, les odeurs d’encens ou d’huiles essentielles sont autant d’éléments qui amoindrissent les effets du traitement. À l’abri de stimulis parasites, le processus d’auto-normalisation du corps peut alors se produire.

Le client est confortablement installé sur une table de massage ou assis pour le travail sur les épaules. Il est en sous-vêtements de préférence, et recouvert de couvertures afin d’avoir bien chaud. Seule la partie du corps recevant le « move » c'est à dire la stimulation est découverte afin de préserver chaleur et intimité. La notion de chaleur et de confort est très importante afin de favoriser la détente et les échanges d'informations dans le corps. 

La séance proprement dite :
Pour sa première séance avec un client, le praticien choisira très souvent d’exécuter les séquences de relaxation de base. Habituellement, le praticien applique d’abord des "moves" qui permettent au corps d’amorcer un processus d’ajustement général. Dans un deuxième temps, il choisit ceux qui correspondront plus spécifiquement aux besoins du consultant.

 

Il est impératif de se souvenir que moins on en fait, plus on est efficace. Chaque séance dure en moyenne 60 minutes, parfois plus. L’efficacité n’est pas proportionnelle à la durée, et certaines séances très courtes (30 mn) avec un nombre limité de « moves » sont parfois plus appropriées.

De plus, après 2 à 4 moves, le praticien fait une pause: il s’éloigne pendant 2 à 5 minutes pour donner le temps au corps d’intégrer et de gérer « l’information » reçue et mettre en route le processus d’auto-normalisation.

 

La réaction des tissus aux moves varie d'une personne à l'autre et d'une séance à l'autre (chaleur, picotement, inconfort ou légère douleur). Il arrive que les clients ressentent une profonde détente. D'autres déclarent vivre aussi une certaine libération émotionnelle. Certains s'endorment durant le traitement, ce qui est très profitable.

 

Après la séance : 
On dit que les processus mis en œuvre par le traitement s’activent pendant quelques jours après la séance (4 à 6 jours), ce qui demande aux clients d'observer certaines précautions pendant ce temps :

  • Ne pas se soumettre à d’autres techniques corporelles (qui transmettraient un message différent au cerveau),

  • Ne pas faire de sauna, hammam, thalasso, bains à remous…..

  • Pas de sports violents ou de portage de lourdes charges.

  • Boire beaucoup d'eau pour aider le corps  éliminer les tensions.

Bienfaits :

Pour les cas courants, un traitement comporte 2 à 3 séances . En accompagnement de problèmes importants ou stress chroniques, on peut envisager des séances plus nombreuses. 

Les séances seront espacées entre elles de 5 à 10 jours, voire plus.
Pour un entretien régulier, on conseille 2 à 4 séances par an, aux changements de saison ou de rythme de vie.

 

Principe d'action BOWEN

Parce que la technique Bowen découle surtout d'intuitions, il est difficile d’en définir les bases théoriques. Tom Bowen, le créateur de la méthode, connaissait les principes qui sous-tendent les thérapies corporelles, comme ceux qui forment la base de l'ostéopathie : Le corps possède un mécanisme d'auto-guérison qui requiert parfois d'être stimulé : la structure gouverne la fonction, ce qui veut dire qu'une perturbation dans une structure dérangera son fonctionnement et celui de l'organisme entier.

On sait aujourd'hui que la méthode agit en rééquilibrant le système nerveux autonome afin d'aider à maintenir l’homéostasie corporelle. De nombreuses hypothèses sont à l'étude par Louise Tremblay, ostéopathe et formatrice, auteure du livre "Le temps d'intégration somato-sensorielle".

 

La capacité de transmission vers le cerveau des différents "capteurs d'informations" du corps semble jouer un rôle déterminant dans l'efficacité de cette technique. Le "move" BOWEN stimule la remontée d'information du système nerveux périphérique vers le cerveau, lui permettant de faire un "état des lieux" pour amorcer les corrections nécessaires.

Une différence majeure avec les autres techniques, est la "pause", appelée "temps d'intégration somato-sensoriel", nécessaire et présente, entre chaque séquence de "moves Bowen".

Elle permet sans doute une meilleure intégration des informations et donne des résultats étonnants par rapport à l’intensité du travail accompli par le praticien. Les améliorations sont durables, car elles résultent d'une auto-correction du corps lui-même, et non d'une action externe qui lui est imposée.

 

La technique a même été adaptée pour les animaux, une sorte de soin qui permet de traiter certains problèmes courants et favorise un mieux-être général. Ceci est la preuve d'une action réelle, au delà du simple effet "placebo".

 

Ce soin ne doit pas être confondue avec d'autres approches où l’on pourrait voir certaines similitudes, comme le massage, le relâchement myofascial ou l'acupression car le principe d'action et les résultats sont différents.

 

Origine de la technique BOWEN

Thomas Ambrose Bowen né en Australie en 1916, n'a jamais reçu de formation spécialisée. Passionné de sports, il a passé de nombreuses heures à observer le travail des massothérapeutes de l’équipe de football. Il croyait aussi à une certaine forme d'énergie (le Qi de la Médecine chinoise) qui circulait dans tout le corps.

 

Au début des années 50, sa rencontre avec un thérapeute manuel réputé marqua un tournant décisif dans sa vie. C'est à la suite de nombreux entretiens avec cet homme ainsi qu'une étude poussée de l'anatomie, qu'il commença à mettre au point la technique qui allait porter son nom. 

 

Vers la fin des années 50, devant la demande accrue pour ses traitements, Tom Bowen décida d’ouvrir une clinique. Même s'il n'a jamais eu recours à la publicité, à une certaine époque, il soignait plusieurs clients en parallèle en profitant des "pauses" !

 

En 1974, il invita deux personnes, Oswald Rentsch et sa femme Elaine, à devenir ses élèves et à codifier son travail. Comme il le souhaitait, les Rentsch ne commencèrent à enseigner sa méthode qu'après son décès. D'abord en Australie, puis en Amérique du Nord et en Europe. 

 

Plusieurs personnes affirment aujourd'hui qu'il était un véritable guérisseur naturel (healer). Lui-même disait que ses découvertes sur la façon de manipuler les tissus et sur les endroits où le faire découlaient d'un « don de Dieu ».

Louise Tremblay, ostéopathe, auteure du livre "Le temps d'intégration somato-sensorielle" est passionnée par ces approches thérapeutiques douces. Elle a fondé l'école AIMTC, enseignant la technique BOWEN, Niromathé et DNM dans le monde entier. Sa connaissance approfondie du système nerveux et des neuro-sciences la positionne comme référente actuelle de la technique BOWEN en apportant une vision plus claire et plus théorique sur les principes d'action. Sa compétence lui permet de faire évoluer les procédures et les "moves" afin d'étendre le périmètre d'action. 

 

Laurence RICHARD - 22 rue de la mare neuve, 78610 Le Perray en Yvelines
SIRET 853 624 476 00018 - APE 8690F

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